272 Episodes

  1. Entiende los Errores de tu Cerebro 1

    Published: 09/04/2024
  2. Rompiendo la Zona de Confort Emocional

    Published: 08/04/2024
  3. El impacto del alcohol en los ataques de ira y cómo superarlo

    Published: 03/04/2024
  4. ¿Qué es el gaslighting y cómo evitar hacerlo contigo misma?

    Published: 01/04/2024
  5. Autoestima: Entendiendo las Raíces de tus Reacciones Emocionales

    Published: 30/03/2024
  6. Cómo dejar de cargar con el peso del trauma

    Published: 27/03/2024
  7. Estrategias prácticas para desactivar respuestas emocionales negativas

    Published: 25/03/2024
  8. Creando una convivencia en pareja saludable

    Published: 23/03/2024
  9. ¿Cómo la ansiedad se relaciona con los ataques de ira?

    Published: 20/03/2024
  10. Cómo reprogramar tu mindset para una relación saludable

    Published: 18/03/2024
  11. Convirtiendo el perfeccionismo en crecimiento personal

    Published: 13/03/2024
  12. Ataques de Ira: Cómo Reconocerlos Antes de que Sea Demasiado Tarde

    Published: 07/03/2024
  13. La fórmula práctica para calmar el enojo al instante

    Published: 05/03/2024
  14. Social media y su impacto en la percepción de la pareja

    Published: 02/03/2024
  15. Supera la obsesión al control y encuentra paz interior

    Published: 28/02/2024
  16. ¿Tienes Ataques de Ira? Descubre por Qué el Autocontrol No es la Solución

    Published: 18/01/2024
  17. Cómo Expresar tus Emociones sin Culpar a tu Pareja

    Published: 14/01/2024
  18. Cómo Dejar de Sentir Culpa y Recuperar el Control de Tu Vida

    Published: 11/01/2024
  19. ¿Tus Expectativas Están Dañando tu Relación? Sal de Dudas

    Published: 07/01/2024
  20. Por Qué No Es Tu Culpa No Controlar la Ira y Cómo Puedes Cambiarlo

    Published: 04/01/2024

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Eres una mujer que resuelve problemas complejos todos los días. En tu carrera, eres sinónimo de eficacia, liderazgo y control. Entonces… ¿Por qué tu relación con tu pareja se siente como la única variable que no puedes despejar? Bienvenida a Antifrágil, el podcast diseñado para mujeres de Alto Rendimiento que saben que tienen la capacidad de lograrlo todo, pero que sienten que las herramientas que usan en la oficina no están funcionando en casa. Si eres reconocida en tu profesión, si gestionas equipos y tomas decisiones difíciles con claridad, pero sientes que al cruzar la puerta de tu hogar entras en un terreno inestable donde la intensidad te gana la batalla... este podcast es para ti. La narrativa común es que necesitas "cambiar quién eres". Yo creo lo contrario. No necesitas ser más suave. No necesitas ser menos intensa. Y definitivamente no necesitas fingir paciencia. Tu fuerza y tu intensidad son las mismas cualidades que te han llevado a la cima de tu carrera. El problema no es tu carácter; el problema es que estás intentando aplicar "fuerza de voluntad" donde deberías estar aplicando estrategia. En Antifrágil, dejamos la culpa a un lado y nos enfocamos en la mecánica emocional. Aquí aprenderás a traducir tu genialidad profesional al lenguaje de tus relaciones: De Reacción a Estrategia: Cómo dejar de caer en provocaciones y empezar a liderar tus emociones con la misma precisión con la que lideras tus proyectos. Gestión de Crisis: Herramientas tácticas para desactivar el caos antes de que escale, protegiendo lo que más amas sin renunciar a quien eres. La Ventaja Antifrágil: Cómo usar los conflictos no para romperte, sino para fortalecer la estructura de tu vida personal (el concepto real de Nassim Taleb aplicado a tu realidad). Este es un espacio libre de juicios y lleno de soluciones. Aquí entendemos que si fueras a tener éxito usando solo "paciencia", ya lo habrías logrado. Es hora de usar algo mejor. Tu intensidad es tu mayor ventaja, si sabes cómo dirigirla. Suscríbete ahora y empecemos a construir la versión de ti que gana en ambos mundos. Sin excepciones. Y recuerda: Escríbeme antes de llamar a tu abogado.

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