Cómo dejar de cargar con el peso del trauma

¿Alguna vez has sentido que llevas en tus hombros el peso de experiencias que no deberían definir quién eres? En este episodio, exploramos cómo los eventos traumáticos pueden mezclarse en tu mente, confundiéndose con tu identidad y drenando tu energía. Descubre cómo separarte de esas cargas emocionales utilizando una herramienta práctica y efectiva que cambiará tu perspectiva.Acompaña a Jessika Perdomo mientras explica la técnica de la burbuja, una estrategia que te permite identificar y etiquetar esos eventos pasados para que no controlen tu presente. A través de ejemplos reales y consejos fáciles de aplicar, este episodio te guiará para recuperar el control de tu mente y enfocar tu energía en lo que realmente importa. ¿Estás lista para liberarte del peso de los traumas y avanzar con ligereza?Qué es la técnica de la burbuja y cómo puede transformar tu vida.Cómo dejar de sentirte responsable por eventos fuera de tu control.Herramientas prácticas para crear distancia emocional de experiencias traumáticas.Ejemplos reales de cómo este método ayuda a mujeres a recuperar su autoestima.¡Escúchalo ahora! Empieza a separar lo que no te define y descubre una nueva manera de vivir con más energía y claridad.Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬