Cómo Expresar tus Emociones sin Culpar a tu Pareja

¿Te sientes atrapada en discusiones con tu pareja que nunca terminan bien? En este episodio de Control de la Ira, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, profundiza en cómo mejorar tu comunicación emocional sin generar culpa ni confrontaciones innecesarias. A través de datos científicos y experiencias prácticas, descubre por qué el tono, la energía y el enfoque son clave al momento de iniciar conversaciones difíciles con tu pareja.Si has intentado hablar de tus emociones pero sientes que las discusiones se vuelven siempre en tu contra, este episodio es para ti. Aprenderás por qué tu enfoque actual podría estar afectando tu relación y cómo puedes tomar responsabilidad emocional para mejorar la calidad de tu comunicación.Conoce el poder del tono de voz y el lenguaje corporal en una conversación.Aprende cómo iniciar conversaciones difíciles sin conflicto.Descubre estrategias para regular tu sistema nervioso y comunicarte con calma.Entiende cómo crear una relación más positiva y menos reactiva a largo plazo.¡Escucha ahora y da el primer paso para transformar tu relación! 💖Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬