Estrategias prácticas para desactivar respuestas emocionales negativas

¿Te resulta difícil manejar tus emociones en momentos de alta presión o estrés? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, comparte cómo cambiar creencias limitantes puede ayudarte a transformar tus respuestas emocionales negativas en situaciones desafiantes.Jessika nos guía a través de estrategias prácticas para ajustar tus pensamientos y reaccionar de manera más controlada. A través de su experiencia y ejemplos, explora cómo pequeñas modificaciones en tu mindset pueden marcar la diferencia en tu bienestar emocional. Escucha este episodio para aprender cómo desactivar respuestas emocionales negativas y cultivar una mentalidad más resiliente.Modifica creencias limitantes para mejorar tu respuesta emocional.Descubre técnicas para mantener la calma en situaciones tensas.Aprende a priorizar tu bienestar emocional en el día a día.¡Escúchalo ahora y transforma tus emociones negativas en positivas! 💖Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬