Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

121 Episodes

1. Upfit #41: Schlaf und Abnehmen - Warum ist ausreichend Schlaf so wichtig für den Körper und unseren Abnehmerfolg?

   Published: 28/08/2020
2. Upfit #40: Mit Dr. Gerd Wirtz über digitale Gesundheit sowie welche Chancen und Risiken medizinische Apps mit sich bringen

   Published: 14/08/2020
3. Upfit #39: Der perfekte Durchschnittstag - So kommst du schneller an dein Ziel

   Published: 07/08/2020
4. Upfit #38: Mit Barbara Klein über die Wichtigkeit von Proteinen beim Abnehmen - Fakten, Mythen und Zusammenhänge

   Published: 28/07/2020
5. Upfit #37: Mit Norwin Stuffer über natürliche Bewegung - Zurück zu unseren Wurzeln

   Published: 17/07/2020
6. Upfit #36: Dopaminfasten - Was steckt hinter dem Trend aus den USA und wie hilft er dir beim Abnehmen?

   Published: 14/07/2020
7. Upfit #35: Der Stoffwechsel - So beeinflusst er deine Diät und so kriegst du ihn wieder in den Griff

   Published: 10/07/2020
8. Upfit #34: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über die Macht der Erwartung, den Placebo Effekt und das Setzen richtiger Ziele

   Published: 08/07/2020
9. Upfit #33: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über mehr Leichtigkeit in Drucksituationen - Was tun bei akutem Stress?

   Published: 03/07/2020
10. Upfit #32: Nachhaltige Ernährungsumstellungen, die funktionieren (können)

    Published: 24/06/2020
11. Upfit #31: Für immer jung - Die 5 Thesen des Dr. David Sinclair für ein gesünderes und längeres Leben

    Published: 19/06/2020
12. Upfit #30: Mit Prof. Dr. Gansen-Ammann über Körperbau und Karriere - Warum Männer mit Muskeln bessere Karrierechancen haben

    Published: 16/06/2020
13. Upfit #29: Mit Barbara von Barbarellaslife - Wie sie es geschafft hat, 30 kg abzunehmen und ihre Tipps und Tricks rund um Sport und Ernährung

    Published: 11/06/2020
14. Upfit #28: Die XYZ Diät - Alles über Crash Diäten und was tatsächlich hinter den unzähligen "Zeitschriften-Diäten" steckt

    Published: 05/06/2020
15. Upfit #27: Mit Unkas Gemmeker von Bio 360 über Detox Kuren, Entgiftung und Nebenwirkungen wie Stress und Schlafstörungen

    Published: 02/06/2020
16. Upfit Podcast #26: Mit Christian Wenzel aka "Mister Brokkoli" über vegane Ernährung im Sport, Leistungssteigerung und Gewichtsverlust

    Published: 29/05/2020
17. Upfit #25: Richtig trinken - Alles über das Thema Wasser, Saft und Zero-Produkte

    Published: 27/05/2020
18. Upfit #24: Mit Experte Patrick Meinart über Personal Coaching - Wofür ist Personal Coaching gut und wo kann es dir helfen?

    Published: 22/05/2020
19. Upfit #23: Mit Personal Trainer Coach Eddy über das richtige Training und Mindset zum Muskelaufbau

    Published: 20/05/2020
20. Upfit #22: Mit Heilpraktiker Markus Rachl über Gelenkprobleme im Zusammenhang mit Übergewicht und Sport

    Published: 15/05/2020