Upfit #23: Mit Personal Trainer Coach Eddy über das richtige Training und Mindset zum Muskelaufbau

In Upfit Podcast #23 haben wir Personal Trainer und Fitness-YouTuber Coach Eddy zu Gast. Er ist Guru rund um das Thema Muskelaufbau und Körperveränderungen und spricht heute mit uns über genau das: Worauf kommt es an, wenn ich Muskelmasse aufbauen möchte? Wie oft sollte ich trainieren und welcher Split eignet sich am besten? Außerdem versorgt Eddy dich mit vielen kleinen Tipps und Tricks, wie du dein volles Potential ausschöpfen kannst. So empfiehlt Eddy jedem: Weniger ist mehr, denn der Muskel wächst nicht im Training, sondern in der Ruhephase danach. Erfahre hier, was dahinter steckt.  Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.      Eddys YouTube-Channel: youtube.com/channel/UCXwiGcnjfTOjlXhGjjahR7Q Instagram: instagram.com/upfit.de Facebook: facebook.com/upfit.de Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ Pinterest: pinterest.de/upfitme