121 Episodes

  1. Upfit #121: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 2)

    Published: 21/09/2022
  2. Upfit #120: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 1)

    Published: 14/09/2022
  3. Upfit #119: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 2)

    Published: 07/09/2022
  4. Upfit #118: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 1)

    Published: 31/08/2022
  5. Upfit #117: Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Nuria Pape

    Published: 09/02/2022
  6. Upfit #116: Ernährung und Psyche mit Dr. Kathrin Vergin

    Published: 02/02/2022
  7. Upfit #115: Wie du deine Potenziale in den Home-Workouts optimal ausschöpfen kannst mit Steffi Metzger

    Published: 26/01/2022
  8. Upfit #114: Stoffwechselfallen: Gibt es guten Zucker? Und was sind eigentlich schlechte Fette? Mit Johannes von ahead nutrition

    Published: 19/01/2022
  9. Upfit Podcast #113: Mit Mark Maslow über mentales Training und Zielsetzung

    Published: 12/01/2022
  10. Upfit #112: Abnehmen - Mythen, Irrglauben und Idiotien auf der Spur mit Patric Heizmann

    Published: 05/01/2022
  11. Upfit #111: Über Resilienz und psychische Gesundheit mit René Träder

    Published: 29/12/2021
  12. Upfit #110: Anja byanjushka über Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung

    Published: 22/12/2021
  13. Upfit #109: Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit mit Dr. Alina Hübecker

    Published: 15/12/2021
  14. Upfit #108: Regeneration und Fitness fürs Immunsystem mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf

    Published: 08/12/2021
  15. Upfit #107: Ernährung im Ausdauersport mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf

    Published: 01/12/2021
  16. Upfit #106: Blähbauch und Darmgesundheit mit Patricia Christl

    Published: 24/11/2021
  17. Upfit #105: Reizdarm, leaky gut und FODMAPs mit Lena Schwind

    Published: 17/11/2021
  18. Upfit #104: Erfolgsfaktoren und Hindernisse beim Training und Abnehmen mit Luisa Huss

    Published: 03/11/2021
  19. Upfit #103: Der Umgang mit Intoleranzen mit Nathalie Gleitman

    Published: 27/10/2021
  20. Upfit #102: Yoga für Jedermann mit Gerjet Efken

    Published: 20/10/2021

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Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundheit to go genießen.

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