Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

121 Episodes

1. Upfit #121: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 2)

   Published: 21/09/2022
2. Upfit #120: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 1)

   Published: 14/09/2022
3. Upfit #119: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 2)

   Published: 07/09/2022
4. Upfit #118: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 1)

   Published: 31/08/2022
5. Upfit #117: Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Nuria Pape

   Published: 09/02/2022
6. Upfit #116: Ernährung und Psyche mit Dr. Kathrin Vergin

   Published: 02/02/2022
7. Upfit #115: Wie du deine Potenziale in den Home-Workouts optimal ausschöpfen kannst mit Steffi Metzger

   Published: 26/01/2022
8. Upfit #114: Stoffwechselfallen: Gibt es guten Zucker? Und was sind eigentlich schlechte Fette? Mit Johannes von ahead nutrition

   Published: 19/01/2022
9. Upfit Podcast #113: Mit Mark Maslow über mentales Training und Zielsetzung

   Published: 12/01/2022
10. Upfit #112: Abnehmen - Mythen, Irrglauben und Idiotien auf der Spur mit Patric Heizmann

    Published: 05/01/2022
11. Upfit #111: Über Resilienz und psychische Gesundheit mit René Träder

    Published: 29/12/2021
12. Upfit #110: Anja byanjushka über Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung

    Published: 22/12/2021
13. Upfit #109: Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit mit Dr. Alina Hübecker

    Published: 15/12/2021
14. Upfit #108: Regeneration und Fitness fürs Immunsystem mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf

    Published: 08/12/2021
15. Upfit #107: Ernährung im Ausdauersport mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf

    Published: 01/12/2021
16. Upfit #106: Blähbauch und Darmgesundheit mit Patricia Christl

    Published: 24/11/2021
17. Upfit #105: Reizdarm, leaky gut und FODMAPs mit Lena Schwind

    Published: 17/11/2021
18. Upfit #104: Erfolgsfaktoren und Hindernisse beim Training und Abnehmen mit Luisa Huss

    Published: 03/11/2021
19. Upfit #103: Der Umgang mit Intoleranzen mit Nathalie Gleitman

    Published: 27/10/2021
20. Upfit #102: Yoga für Jedermann mit Gerjet Efken

    Published: 20/10/2021