Maak Afvallen Makkelijk

124 Episodes

1. 64. Belangrijke (én goedkope) basics voor op jouw boodschappenlijstje

   Published: 24/09/2023
2. 63. Van chaos naar controle: hoe Mr. en (vooral) Mrs. gezonde gewoontes volhouden

   Published: 17/09/2023
3. 62. Cafeïne: grandioos of gevaarlijk? De effecten van dit natuurlijke supplement op je lichaam

   Published: 10/09/2023
4. 61. Zo versla je de supermarkt! Boodschappen doen als een baas

   Published: 03/09/2023
5. 60. Dit is (niet) wie ik ben: identiteitsverandering & afvallen

   Published: 27/08/2023
6. 59. Vezels in de spotlight: hierom moet je er geen schijt aan hebben

   Published: 20/08/2023
7. 58. Meten is weten? De voor- en nadelen van sporthorloges

   Published: 13/08/2023
8. 57. Train je mindset: focus je op waar jij invloed op hebt

   Published: 06/08/2023
9. 56. Superfoods: supergezond of superslimme verkooptruc?

   Published: 30/07/2023
10. 55. Lekker snacken: met de juiste tussendoortjes geen enkel probleem

    Published: 23/07/2023
11. 54. Getrouwd! Alles over onze Griekse bruiloft op Corfu

    Published: 16/07/2023
12. 53. Van luie bankhanger tot fitte levensgenieter: dit is het verhaal van Mr. Food Coach

    Published: 09/07/2023
13. 52. Tips voor je afval(dips): deze aflevering geeft je 100% nieuwe motivatie

    Published: 02/07/2023
14. 51. Calorieën tellen: weet wat je eet en nee... dit is geen dieet

    Published: 25/06/2023
15. 50. Feest! De vijftigste aflevering van Maak Afvallen Makkelijk (Q&A)

    Published: 18/06/2023
16. 49. Meer spiermassa, minder vet: krachttraining heeft sterke voordelen

    Published: 11/06/2023
17. 48. Zo lukt het je om op gewicht te blijven nadat je bent afgevallen

    Published: 04/06/2023
18. 47. Ongezonde patronen doorbreken: niet makkelijk, maar wel de moeite waard

    Published: 28/05/2023
19. 46. Killerbody of kill your body? Dit kun je leren van het Killerbody dieet van Fajah Lourens

    Published: 21/05/2023
20. 45. Vegetarische schnitzels, tofu & peulvruchten: hoe (on)gezond zijn vleesvervangers?

    Published: 14/05/2023