Træningstimen

389 Episodes

1. EP #123: Ortoreksi. Hvordan kommer jeg ud af et forstyrret forhold til mad, krop og træning? Med Recovery Coach Parnian

   Published: 05/08/2021
2. EP #122: Progressiv overload - forudsætningen for fremgang i din træning

   Published: 30/07/2021
3. Trænerportræt #10 - Mathilde Østergaard, om at være "uægte styrkeløfter" og skabe gode betingelser for positive oplevelser i fitness

   Published: 25/07/2021
4. EP #121: Hvad sker der med ens træningsresultater, når man kommer op i alderen? Med fysioterapeut Niklas Grundt

   Published: 23/07/2021
5. EP #120: ACT - Acceptance and Commitment Therapy, med Camilla Andersen

   Published: 15/07/2021
6. Trænerportræt #14 - "Hvis du gerne vil være god til noget, så opsøg dem, der er bedre end dig selv", Rasmus Skov, medejer af Klub Skov

   Published: 13/07/2021
7. EP #119: Opvarmning - hvorfor, hvor meget og hvordan, med Rune Hokken

   Published: 08/07/2021
8. EP #118: 3 "Restitutions-hacks" der i virkeligheden skader din træning

   Published: 02/07/2021
9. Trænerportræt #9 - Emil Fuglsang, om at have en kæmpe passion for styrkeløft og styrketræning

   Published: 27/06/2021
10. EP #117: Hvad gør man, når man kun er motiveret for resultaterne, ikke træningen? (Session med en lytter)

    Published: 25/06/2021
11. Trænerportræt #8 - Nikolaj Bach, medejer i STYRK, om hvorfor en personlig træner skal kunne mere end træning

    Published: 19/06/2021
12. EP #116: Broscience #5 - de værste (og sjoveste) myter om træning og kost

    Published: 10/06/2021
13. EP #115: 7 gode vaner

    Published: 06/06/2021
14. Trænerportræt #11 - Daniel Steffensen, en gamer som også elsker at træne for gains

    Published: 30/05/2021
15. EP #114: Spiseforstyrrelser i fitnessmiljøet - med Parnian, recovery coach

    Published: 29/05/2021
16. Trænerportræt #7 - Steffen Fisker, manden der startede det hele

    Published: 21/05/2021
17. Bonusepisode - Orgasme-trænings-tricks fra lytterne. Sådan kommer du under træning!

    Published: 16/05/2021
18. EP #113: 7 tricks til at skabe nye vaner

    Published: 14/05/2021
19. EP #112: Nogle af de bedste råd, vi selv har fået

    Published: 07/05/2021
20. Trænerportræt #9 - Trine Vissing. Om crossfit, stærke forældre og at hvile sig til en stærk krop

    Published: 02/05/2021