Træningstimen

426 Episodes

1. EP #135: Træningslivet efter at være blevet far - Steffen Fisker og Nichlas Lundgreen

   Published: 21/10/2021
2. EP #134: Politiets optagelsesprøve - sådan består du den fysiske del

   Published: 15/10/2021
3. Trænerportræt #20 - Nichlas Lundgreen, "Jeg havde brug for at genfinde mig selv og være aktiv - og det fandt jeg gennem styrketræning"

   Published: 10/10/2021
4. EP #133: Overload del 2 - øvelsesvalg, styrkekurver, teknik og tempo for ny fremgang i din træning

   Published: 08/10/2021
5. EP #132: "Ho-science" - myter om kvinder og styrketræning. Med Emma Kaalund.

   Published: 30/09/2021
6. Trænerportræt #13 - Camilla Andersen - "Træning er så meget mere end bare træning!"

   Published: 26/09/2021
7. EP #131: Online coaching eller coaching online? Hvad god coaching i virkeligheden er - med Mia Korsholm

   Published: 23/09/2021
8. EP #130: Okklusionstræning - en genvej til større muskelvækst? Med Thomas Cortebeeck

   Published: 18/09/2021
9. EP #129: Fisker Performance skifter navn til STYRK! Hvorfor?

   Published: 17/09/2021
10. EP #128: Sukkerafhængighed! Kan du være afhængig af sukker, og hvordan tackler du trangen til det søde?

    Published: 09/09/2021
11. Trænerportræt #12 - Alexander Ørneborg, teenage gains på loftet på Fanø, mentorship hos Steffen Fisker og powerbuilding

    Published: 05/09/2021
12. EP #127: Hvordan skal du træne under fedttab (cut) og muskelopbygning (bulk)?

    Published: 02/09/2021
13. EP #126: Træningsmotivation som overvægtig - Med Mathilde Østergaard

    Published: 26/08/2021
14. Trænerportræt #17 - Asger Gerrild, om at kunne bruge sin krop til noget og det fede ved eksplosiv styrke

    Published: 22/08/2021
15. EP #125: Hvordan skal du træne for styrke og muskelmasse, når du bliver ældre (del 2)? Med fysioterapeut Niklas Grundt

    Published: 20/08/2021
16. EP #124: Ida Thyrring - gør det, der er vigtigt, med de 6 kerneprocesser i ACT

    Published: 12/08/2021
17. Trænerportræt #11 - Bag om medejer Rune Hokken og hans arbejde i STYRK

    Published: 09/08/2021
18. EP #123: Ortoreksi. Hvordan kommer jeg ud af et forstyrret forhold til mad, krop og træning? Med Recovery Coach Parnian

    Published: 05/08/2021
19. EP #122: Progressiv overload - forudsætningen for fremgang i din træning

    Published: 30/07/2021
20. Trænerportræt #10 - Mathilde Østergaard, om at være "uægte styrkeløfter" og skabe gode betingelser for positive oplevelser i fitness

    Published: 25/07/2021