Træningstimen

389 Episodes

1. Trænerportræt #2 - Jonas Helbo. Hvorfor er det helt vildt fedt at være nybegynder?

   Published: 25/01/2021
2. EP #97: Q&A del 2 - kommer dine resultater for langsomt?

   Published: 21/01/2021
3. EP #96: Q&A del 1 - Pre-workout, testosteron-boosters og hjemme(over)træning

   Published: 14/01/2021
4. Trænerportræt #1 - Emma Kaalund. Om at træne tungt som gravid, og hjælpe mødre med at blive stærke og glade

   Published: 11/01/2021
5. EP #95: Morten Elsøe - Sådan får du et fleksibelt forhold til mad

   Published: 07/01/2021
6. EP #94: Året der gik 2020

   Published: 30/12/2020
7. EP #93: Juleepisoden 2020

   Published: 23/12/2020
8. Adventskalender - Kan hygge være andet end mad? Kan stilstand være fremgang? Og kan du have en helt fantastisk glædelig jul! (episode 19-24, genudsendelse)

   Published: 20/12/2020
9. EP #92: Anne Sophie Helvind - Tomrummet efter fitness

   Published: 16/12/2020
10. Adventskalender - mæthed, madsnobberi, mindful spisning og myter om frugt (episode 13-18, genudgivelse)

    Published: 13/12/2020
11. EP #91: Når livet dukker op: ledighed, lockdown og (trænings)livet med børn - Anders Frodo

    Published: 10/12/2020
12. Adventskalender - om julefrokoster, protein, vandtricket, at sige nej tak og den dårlige samvittighed (episode 7-12, genudgivelse)

    Published: 06/12/2020
13. EP #90: Linnea Moss - om at miste motivationen til træning og finde den igen

    Published: 03/12/2020
14. Adventskalender - om chokoladejulekalendere, challenges og myter om sukker (episode 1-6, genudgivelse)

    Published: 28/11/2020
15. EP #89: En snak om doping, med Anders Nedergaard

    Published: 27/11/2020
16. EP #88: Slankepulver og lynkure - hvorfor er retorikken omkring quick fixes så farlig?

    Published: 19/11/2020
17. EP #87: Kan du opnå vægttab ved at slå op med slankekure? (klienthistorie - Maja Bryde)

    Published: 12/11/2020
18. EP #86: De 4 ”bedste” øvelser

    Published: 05/11/2020
19. Studietimen #2: Smerter - før, nu og i fremtiden

    Published: 29/10/2020
20. EP #85: BED (tvangsoverspisning) - med Mia Lichtenstein

    Published: 22/10/2020