Stress och utmattning - med Björn Rudman

307 Episodes

1. Klä känslorna i ord och bli mindre känslostyrd: Stress/Oro

   Published: 21/10/2022
2. Stress och värk - Energitjuvar i vardagen

   Published: 18/10/2022
3. Press ifrån alla olika håll och svårt att säga nej?

   Published: 14/10/2022
4. För stark lojaltitet och för lite tillbaka på jobbet

   Published: 11/10/2022
5. Tillbaka till jobbet efter utmattning

   Published: 07/10/2022
6. En tanke mitt i veckan - Ta kontrollen över vardagen

   Published: 05/10/2022
7. Att lägga det svårare livspusslet

   Published: 30/09/2022
8. En tanke mitt i veckan: Går "Jaget" före "Laget"?

   Published: 27/09/2022
9. När stressen gör att kroppen säger stopp

   Published: 23/09/2022
10. En tanke i mitt i veckan - Yrsel som en del av för hög stress

    Published: 20/09/2022
11. Själv med egentid eller ensam?

    Published: 16/09/2022
12. En tanke mitt i veckan: Att tänka sig trött i benen - kroppsliga symptom av hög stress

    Published: 13/09/2022
13. Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?

    Published: 09/09/2022
14. En tanke mitt i veckan - Om känslor, höga som låga.

    Published: 06/09/2022
15. PTSD och C-PTSD kan vara den dolda orsaken till kraftig stress - Med gäst Tomas Hylmö, psykolog

    Published: 02/09/2022
16. En tanke mitt i veckan - High performer, högpresterande, duktig-flicka syndrom, prestationsångest

    Published: 30/08/2022
17. Acceptans förklarat så begripligt och enkelt vi kan

    Published: 26/08/2022
18. Sömnproblem - Råd, tips och trix med Björn Rudman och gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog

    Published: 19/08/2022
19. Fler orsaker till stress och utmattning än vardagsbestyr - ADHD, PTSD, ångest, smärta, autism

    Published: 17/08/2022
20. Gäst: Podcasten ”ADHD-Livet” - ADHD och utmattning - Björn Rudman och Linda Andersson

    Published: 12/08/2022