Stress och utmattning - med Björn Rudman

318 Episodes

1. En tanke i mitt i veckan - Yrsel som en del av för hög stress

   Published: 20/09/2022
2. Själv med egentid eller ensam?

   Published: 16/09/2022
3. En tanke mitt i veckan: Att tänka sig trött i benen - kroppsliga symptom av hög stress

   Published: 13/09/2022
4. Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?

   Published: 09/09/2022
5. En tanke mitt i veckan - Om känslor, höga som låga.

   Published: 06/09/2022
6. PTSD och C-PTSD kan vara den dolda orsaken till kraftig stress - Med gäst Tomas Hylmö, psykolog

   Published: 02/09/2022
7. En tanke mitt i veckan - High performer, högpresterande, duktig-flicka syndrom, prestationsångest

   Published: 30/08/2022
8. Acceptans förklarat så begripligt och enkelt vi kan

   Published: 26/08/2022
9. Sömnproblem - Råd, tips och trix med Björn Rudman och gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog

   Published: 19/08/2022
10. Fler orsaker till stress och utmattning än vardagsbestyr - ADHD, PTSD, ångest, smärta, autism

    Published: 17/08/2022
11. Gäst: Podcasten ”ADHD-Livet” - ADHD och utmattning - Björn Rudman och Linda Andersson

    Published: 12/08/2022
12. En tanke mitt i veckan - Om hösten och den intensiva vardagen

    Published: 10/08/2022
13. Högkänslig - HSP - Känslohantering

    Published: 05/08/2022
14. ADHD, utmattning, stress, balans - Sommarrepris

    Published: 29/07/2022
15. Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?

    Published: 22/07/2022
16. Rehab för stress och utmattning - steg för steg

    Published: 15/07/2022
17. Sommargäst: @psykologenhenrik - Att må bättre på semestern och onödiga automatiska tankar

    Published: 08/07/2022
18. Sommarrepris, High performer, duktig-flicka-syndromet, prestationsångest

    Published: 01/07/2022
19. Uppväxtens betydelse för hur vi mår

    Published: 23/06/2022
20. Utmattning och trötthet - Våra viktigaste punkter för att förebygga och bli frisk

    Published: 17/06/2022