Stress och utmattning - med Björn Rudman

318 Episodes

1. Du behöver inte skämmas - Du är antagligen bättre än du tror

   Published: 10/06/2022
2. Vardagens hamsterhjul

   Published: 03/06/2022
3. Kontrollbehov

   Published: 27/05/2022
4. Behov, relationer, gränsdragning och prestation för andra

   Published: 20/05/2022
5. High performer - duktig flicka-syndrom - prestationsångest

   Published: 13/05/2022
6. Balans mellan trötthet och återhämtning

   Published: 06/05/2022
7. Sommarlovet - Ofta roligt för barnen - Inte alltid för föräldrarna

   Published: 29/04/2022
8. Olika orsaker till trötthet - Vart kan det komma ifrån? Måste det vara utmattning? Hur ser man skillnad?

   Published: 22/04/2022
9. Utmattningssyndrom - Att göra eller att inte göra - Det är frågan.

   Published: 15/04/2022
10. Personlig utveckling Vs. Terapi - Är det samma sak eller olika? Behöver den ena utesluta det andra?

    Published: 08/04/2022
11. En fundering mitt i veckan - Jobbiga känslor behöver inte vara fel

    Published: 06/04/2022
12. Relationer - Du kanske inte bad om för mycket, du kanske bad fel person?

    Published: 01/04/2022
13. Att börja jobba igen efter utmattning - Hur skall det gå till ens?

    Published: 25/03/2022
14. Viktiga verktyg för att minska oron när världen skakar.

    Published: 18/03/2022
15. Lyssnarfrågor och svar

    Published: 11/03/2022
16. Ett avsnitt om hur man vilar när hjärnan inte vill, Björns ADHD och medicin och en hel del annat

    Published: 04/03/2022
17. Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?

    Published: 25/02/2022
18. När man skall tillbaka till jobbet efter Coronapandemin

    Published: 18/02/2022
19. Utmattning, utbrändhet och trötthet - Det är inga lata människor som blir utbrända

    Published: 11/02/2022
20. Cirkus”Oro”

    Published: 04/02/2022