Stress och utmattning - med Björn Rudman

318 Episodes

1. Nyckeln till välmående? Är vi något på spåren?

   Published: 28/01/2022
2. ADHD, balans och utmattning

   Published: 21/01/2022
3. Ekonomisk stress. Gäst i podden denna veckan: ”Budgetmorsan”, Sanne Ek

   Published: 07/01/2022
4. Boosta din återhämtning - Björn Rudmans och Jonathan Mathiassons tre bästa sätt

   Published: 31/12/2021
5. Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraften

   Published: 23/12/2021
6. Att få prestationen att räcka till utan att bränna ut lågan

   Published: 17/12/2021
7. Sjukskrivning - När, varför och hur skall det gå till egentligen?

   Published: 10/12/2021
8. Veckans fråga - Utmattningssyndromets olika faser - Hur vet man vilken man är i och vad man skall göra?

   Published: 08/12/2021
9. Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt?

   Published: 03/12/2021
10. Veckans fråga - Måste du verkligen göra allt innan du får vila? Vem är det som säger att du borde?

    Published: 02/12/2021
11. Föräldraskap eller ”har jag förstört barnen nu?”

    Published: 26/11/2021
12. Veckans fråga - När söker man hjälp för utmattning och när är det dags att byta jobb?

    Published: 24/11/2021
13. Ångest - Prestationsångest, hälsoångest, ångest över livet och mer med gästen Henrik Wiman, psykolog

    Published: 19/11/2021
14. Veckans fråga - Om trötthet, överkänslighet mot sinnesintryck, dåligt minne och andra symptom på utmattning/utbrändhet

    Published: 17/11/2021
15. Utmattning - Utmattningssyndrom - Utbrändhet - Hur, var, varför och lösningar

    Published: 12/11/2021
16. Veckans lyssnarfråga - ”Hur skall jag återhämta mig när vardagen inte tillåter?”

    Published: 10/11/2021
17. Allt i allo i ”Hemmet och Familjen AB” - Projektledare, ekonomichef, mattant och kurator på samma gång?

    Published: 05/11/2021
18. Relationer - Kan ge massor av energi men också ta mer än de ger.

    Published: 29/10/2021
19. High performer, ”duktig flicka”, högpresterande, dåligt samvete, alla andras behov är viktigare än mina egna, prestation är viktigare än hälsan

    Published: 22/10/2021
20. Konflikter - Jobbigt och nödvändigt på samma gång!

    Published: 15/10/2021