Övningar för Compassion

21 Episodes

1. Hitta och odla en känsla av stabiltet, kraft och makt att påverka. - 2025-05-16 09.25

   Published: 16/05/2025
2. Loving Kindness/ Kärleksfull vänlighet med mig själv och andra

   Published: 09/09/2022
3. Möta självkrtitikern uifrån medkänsla

   Published: 06/09/2022
4. Medkännande röst, jag ser dig

   Published: 05/09/2022
5. Avslappnad kropp, Lugn andning

   Published: 05/09/2022
6. Medkännande handledare/bild

   Published: 03/06/2022
7. Medkännande Handledare (bild)

   Published: 17/03/2022
8. Medkännande bild

   Published: 11/02/2021
9. Medkännande jag

   Published: 05/02/2021
10. Trygg plats övning

    Published: 25/01/2021
11. Medkännandefärg

    Published: 06/01/2021
12. Lugnande Andning

    Published: 05/01/2021
13. Övning i att möta dig själv vid misslyckande

    Published: 20/11/2020
14. Medkännande röst

    Published: 19/11/2020
15. Punktandning

    Published: 10/11/2020
16. Övning för kraft och lugn

    Published: 31/10/2020
17. Näsandning

    Published: 06/10/2020
18. Uppmärksamhetsövning på känslor

    Published: 13/08/2020
19. Uppmärksamhetsövning

    Published: 12/08/2020
20. Kroppshållning och ansiktsuttryck. Compassion via kroppen

    Published: 06/08/2020