Dyrk din Sundhed
A podcast by FRISKE SPIRER
30 Episodes
-
7 hurtige tips til positiv Energi
Published: 17/11/2024 -
Dyrk din Glæde med et Smil
Published: 13/11/2024 -
Bliv en bedre Ven for dig selv
Published: 10/11/2024 -
7 tips til Positive Tanker og Optimistisk Mindset
Published: 01/11/2024 -
6 tips til Metakognitiv Tanketerapi
Published: 20/10/2024 -
Find Ro med Metakognitiv Terapi
Published: 14/10/2024 -
5 fordele af Særlig Sensitivitet
Published: 12/10/2024 -
Er du Særligt Sensitiv?
Published: 13/08/2024 -
Skab et Vision Board for dine Drømme
Published: 05/08/2024 -
Pindsvinevennerne ♥
Published: 16/07/2024 -
5 tips til Isbade med fordele
Published: 12/07/2024 -
Isbade for Åndedræt, Sind & Krop
Published: 10/07/2024 -
Træn 4-4-6 Åndedræt / Box breathing
Published: 07/07/2024 -
Træn dit Åndedræt med viden
Published: 06/07/2024 -
7 tips til sundt Åndedræt
Published: 25/06/2024 -
Find dit naturlige Åndedræt
Published: 20/06/2024 -
Taknemmelighed gør dig glad
Published: 16/06/2024 -
5 tips til din sunde Tarm
Published: 15/06/2024 -
Opdyrk din sunde Tarm
Published: 08/06/2024 -
Verdens Skove ♥
Published: 04/06/2024
Bliv inspireret til din sunde Livsstil med tips til mad, træning, søvn, glæde og fokus. Nogle er solo episoder af Miriam Sommer selv. Andre er interviews med fagfolk, der arbejder med fysisk og mental sundhed. Hver episode har et klart et afgrænset emne med fokus på at dele viden med dig, så du kan dyrke din egen personlige Sundhed og leve en grøn Livsstil. Vinklen er altid positiv, løsningsorienteret og udforskende. Cirka hver 10. episode er interviews med forskellige klimagavnlige organisationer, så du kan få indsigt i deres arbejde for en grønnere planet.
