5 tips til Isbade med fordele

Isbade og iskolde brusebade kan have mange gavnlige effekter for krop og sind. Her får du 5 tips til at få gavn af det kolde gys under bruseren eller i et kar. Speaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER STØT PODCASTEN Så besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på ⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠⁠ 🌱 Eller du kan hjælpe ved at give podcasten stjerner ⭐ Tak 💚 INDHOLD Tip 1: Hvad er isbade og kuldeterapi? Tip 2: Kuldeterapi mod inflammation og hævelser Tip 3: Isbade kan booste humøret helt naturligt Tip 4: Kuldeterapi kan forbedre immunforsvaret Tip 5: Det kolde gys styrker din selvtillid MERE Find flere tips til naturlig vejrtrækning på FriskeSpirer.dk/Åndedræt Vil du spise grønnere? Lær at dyrke dine egne Spirer & Mikrogrønt i den gratis guide. Eller læs om ⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast⁠