5 tips til din sunde Tarm

En sund tarm er vigtig for at din krop og hjerne er i god balance. Her får du 5 tips til at forstå, opbygge og pleje et sundt tarmmikrobiom Speaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER STØT PODCASTEN Så besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌱 Eller du kan hjælpe ved at give podcasten stjerner ⭐ Tak 💚 INDHOLD Tip 1: Hvad er tarm mikrobiomet? Tip 2: Tegn på ubalance i tarmen Tip 3: Tarmmikrobiomet påvirker dine kostvalg Tip 4: Styrk din gode søvn og humør Tip 5: Sund, varieret kost støtter tarmen MERE Find flere tips til din sunde tarm på FriskeSpirer.dk/tarm Læs mere om ⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast⁠