Váltózóna Podcast

32 Episodes

1. #29 Tánc, önismeret, életszeretet

   Published: 24/08/2024
2. #28 Célkitűzési alapelvek életmódváltás során

   Published: 24/07/2024
3. #27 Hogyan alakíts ki tartós szokásokat egy számonkérő pár segítségével?

   Published: 18/06/2024
4. #26 Hogyan fogyj le kalóriaszámlálás nélkül?

   Published: 30/05/2024
5. #25 Mi a probléma a hagyományos táplálkozási tanácsadással?

   Published: 20/05/2024
6. #24 Miért nem működik a diéta?

   Published: 04/05/2024
7. #23 Fogyási célok elérése kis lépésekben

   Published: 21/04/2024
8. #22 Naplóírás és életmódváltás

   Published: 11/04/2024
9. #21 A fejfájás elengedése a relaxáció erejével

   Published: 11/06/2022
10. #20 Tudatos edzés és változás 40 év felett

    Published: 28/05/2022
11. #19 Újrakapcsolódás a természettel

    Published: 10/04/2022
12. #18 Koncentrált figyelemmel az érzékelésünk teljességében

    Published: 20/02/2022
13. #17 Szemléletváltás a táplálkozásban

    Published: 14/11/2021
14. #16 Célmegvalósítás a könnyedség energiájával

    Published: 30/10/2021
15. #15 Hogyan szerezd vissza a motivációt az edzéshez?

    Published: 23/10/2021
16. #14 Légzésmeditáció

    Published: 16/10/2021
17. #13 Hogyan épül fel az életmódváltó mentorprogramom?

    Published: 09/10/2021
18. #12 Megtapasztalni a fizikai erőt nőként

    Published: 02/10/2021
19. #11 Családállítás, buddhizmus, életmódváltás

    Published: 25/09/2021
20. #10 Hogyan lesz az edzés életed szerves része vállalkozóként? - 2. rész

    Published: 18/09/2021