Træningstimen

427 Episodes

1. EP #47: The Game Changers. Er kød farligt?

   Published: 21/11/2019
2. EP #46: Mind-muscle-connection! Skal du have kontakt til dine muskler?

   Published: 14/11/2019
3. EP #45: RØV! Praktisk guide til baldetræning.

   Published: 07/11/2019
4. EP #44: OCR-løb som træning - Med Nikolaj Dam

   Published: 01/11/2019
5. EP #43: NEAT - den oversete faktor for en høj forbrænding

   Published: 24/10/2019
6. EP #42: Sov godt! Praktiske råd til bedre søvn

   Published: 17/10/2019
7. EP #41: Skal du veje dig hver dag?

   Published: 10/10/2019
8. EP #40: Sex og træning - lagengymnastik for løftere

   Published: 03/10/2019
9. EP #39: Derfor er det svært at tabe sig: Kroppens forsvarssystem

   Published: 26/09/2019
10. EP #38: Der findes ikke usunde fødevarer

    Published: 19/09/2019
11. EP #37: Efterfødselstræning - med Emma Kaalund

    Published: 12/09/2019
12. EP #36: Er en kalorie bare en kalorie?

    Published: 05/09/2019
13. EP #35: Graviditet og træning - dogmer og myter

    Published: 29/08/2019
14. EP #34: Vægtløftning for begyndere - hvordan kommer du bedst i gang?

    Published: 22/08/2019
15. EP #33: Mæthedsindeks - tab dig ved at spise dig mæt

    Published: 15/08/2019
16. EP #32: Q&A om træning og kost - gennem Aalborgs gader

    Published: 08/08/2019
17. EP #31: Vaner - Sådan ændrer du dem

    Published: 01/08/2019
18. EP #30: Ferietræning - mister du styrke og muskelmasse i ferien?

    Published: 25/07/2019
19. EP #29: Tricks til at tage på - mens vi spiser sushi

    Published: 20/07/2019
20. EP #28: Fastediæter - vægttab, sundhed og muskelopbygning

    Published: 12/07/2019