Træningstimen

389 Episodes

1. EP #29: Tricks til at tage på - mens vi spiser sushi

   Published: 20/07/2019
2. EP #28: Fastediæter - vægttab, sundhed og muskelopbygning

   Published: 12/07/2019
3. EP #27: Når “tag dig sammen” ikke virker, hvad virker så? Med Tine Agerskov.

   Published: 05/07/2019
4. EP #26: Broscience, part 2.

   Published: 27/06/2019
5. EP #25: Preworkout og energidrikke, benzin eller toksin?

   Published: 20/06/2019
6. EP #24: Sådan laver du et styrketræningsprogram

   Published: 14/06/2019
7. EP #23: Keto og LCHF, er det bedre for vægttab?

   Published: 06/06/2019
8. EP #22: Calistenics og kropsvægtstræning med Niels Jørgensen

   Published: 31/05/2019
9. EP #21: Kosttilskud med dokumenteret effekt

   Published: 24/05/2019
10. EP #20: Hjælp, er min forbrændring i stykker?

    Published: 17/05/2019
11. EP #19: Kostpyramiden til styrketræning

    Published: 10/05/2019
12. EP #18: Kosttilskud som er spild af penge

    Published: 04/05/2019
13. EP #17: Broscience - myter om kost og træning

    Published: 26/04/2019
14. EP #16: Alkohol, styrketræning og vægttab

    Published: 19/04/2019
15. EP #15: 9 peak week fejl for fitness atleter

    Published: 13/04/2019
16. EP #14: Brevkassen: Lægtræning, marcipan og træningsmyter

    Published: 06/04/2019
17. EP #13: Sådan bliver du stærkere i squat

    Published: 30/03/2019
18. EP #12: Protein og vægttab

    Published: 23/03/2019
19. EP #11: Protein og muskelopbygning

    Published: 16/03/2019
20. EP #10: Pizzakuren

    Published: 10/03/2019