19. december - Stilstand kan stadig være fremgang
Træningstimen - A podcast by Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fridays
Sammenlign dig med dig selv - ikke med andre. Selvom du måske har et mål om vægttab, kan det godt være at målet i december bare skal være at holde vægten.
Det vigtige er nemlig ikke hvor perfekt du gør det, men om du handler mere hensigtsmæssigt, end du ville have gjort tidligere, i samme situation. Det snakker vi mere om, bag dagens kalenderlåge.
