Tankar om träning
A podcast by William Valkeaoja
136 Episodes
-
Feedback för att ändra hur du springer
Published: 21/03/2024 -
Det viktiga är att du tar i
Published: 18/03/2024 -
Krångla (inte) till det
Published: 14/03/2024 -
Förbättra din löpteknik
Published: 11/03/2024 -
Kan du lita på forskning?
Published: 07/03/2024 -
En dag på CrossFit Uppsala
Published: 27/02/2024 -
Ger bättre kondition fler reps?
Published: 15/02/2024 -
Bästa sättet att träna pullups
Published: 12/02/2024 -
Träna utan kolhydrater
Published: 07/02/2024 -
Styrka och erektionsproblematik
Published: 01/02/2024 -
Dåliga träningsresultat
Published: 25/01/2024 -
Syreskuld
Published: 18/01/2024 -
Kan hjärnträning förbättra din prestation?
Published: 15/01/2024 -
Nytt om styrketräning för löpare
Published: 11/01/2024 -
Stark genom livet
Published: 06/01/2024 -
Låt din andning vara
Published: 30/12/2023 -
Du kan inte punktförbränna fett
Published: 29/12/2023 -
Punktförbränna fett
Published: 27/12/2023 -
Så läser jag forskning
Published: 23/12/2023 -
Så länge håller dina löparskor
Published: 18/12/2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
