Overskudslivets podcast

228 Episodes

1. Ep 226. Sund med ChatGPT

   Published: 14/05/2025
2. Ep 225. Førstehjælp til forpligtere (Hold aftaler med dig selv)

   Published: 30/04/2025
3. Ep 224. Når din hjerne er mos og plejer er død

   Published: 16/04/2025
4. Ep223. De 4 tendenser som nøgle til resultater

   Published: 02/04/2025
5. Ep 222. Optimer din søvn – din krop (og vægt) vil takke dig!

   Published: 19/03/2025
6. Ep 221. Sunde vaner og vægttab i en presset hverdag

   Published: 05/03/2025
7. Ep 220. Mekanisk spisning vs Intuitiv spisning. Hvad er bedst?

   Published: 19/02/2025
8. Ep 219. Hvor mange måltider?

   Published: 06/02/2025
9. Ep 218. Få kontrol over dine sukkervaner

   Published: 23/01/2025
10. Ep217. Sådan håndterer du madpusherne i julen

    Published: 11/12/2024
11. Ep216 Fuhrmanns hedetur. En kombi af overgangsalder og ADHD

    Published: 26/11/2024
12. Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug

    Published: 13/11/2024
13. Ep 214. Sunde vaner hacket der altid virker

    Published: 30/10/2024
14. Ep 213. Kvinde med ADHD

    Published: 16/10/2024
15. Ep 212 For en sikkerheds skyld spisning

    Published: 03/10/2024
16. Ep 211. Mad skal ikke regnes ud

    Published: 18/09/2024
17. Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning

    Published: 05/06/2024
18. #209. Margit får hjælp af “The work” til at håndtere svære vilkår

    Published: 21/05/2024
19. 208. Skab overskud ved at acceptere det som er

    Published: 30/04/2024
20. #207. Holdbart vægttab starter (altid) indefra

    Published: 18/04/2024