Ep216 Fuhrmanns hedetur. En kombi af overgangsalder og ADHD
Overskudslivets podcast - A podcast by Malene Dollerup - Wednesdays

Categories:
Hvis du gerne vil vide, hvad du kan stille op, når vægten pludselig tager en vældig yoyotur og du ikke kan kende dig selv, så lyt med! Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan det er at have ADHD og møde de kognitive udfordringer i Overgangsalderen, så lyt med. I episoden her får du masser af praktiske håndgribelige råd, til at samarbejde med sin krop og indrette sig efter de nye vilkår. Lige fra noget med at leve som en soldat (inkl. hvad det egentlig betyder og hvorfor det føles godt) til varmepuder og lystbetonet omgang med kettlebells og bevægelse. Lyt med hvis du vil blive klogere på overgangsalder! Lyt med hvis du vil blive klogere på kombien ADHD og overgangsalder. Lyt med bare fordi du får en hulans mass gode tips og tricks! Og fordi Annamette har den bedste lille latter hun har drysset gavmildt ud i hele episoden! Og når du kommer i tanke om, at søvnen er en af de ting du vil gøre noget ved, så husk at hente den gratis søvnguide her: overskudslivet.dk/sovgodt