248 Episodes

  1. 28. Króli – Hvernig díla ég við allt það ljóta inní mér?

    Published: 13/09/2019
  2. 27. Hjálmar Örn – húmor, hlátur & meiri hlátur!

    Published: 06/09/2019
  3. 26. Leynitrix að bættri heilsu!

    Published: 30/08/2019
  4. 25. Arnar Sveinn Geirsson – hvar leynist hamingjan?

    Published: 23/08/2019
  5. 24. Jörðum kvíðann!

    Published: 16/08/2019
  6. 23. Höfum áhrif á samfélagið með Maríu Rut og Ingileif

    Published: 09/08/2019
  7. 22. Þetta verður allt í lagi! – Foreldrahlutverkið

    Published: 02/08/2019
  8. 21. Þóra Hlín – Vilt þú yfirvegun og vellíðan? Prufaðu KAP

    Published: 26/07/2019
  9. 20. Hvernig leyfum við okkur að dreyma stórt?

    Published: 19/07/2019
  10. 19. Björgvin Franz – Andlega leiðin með dass af þráhyggju

    Published: 12/07/2019
  11. 18. Menningin mótar okkur – förum út fyrir normið!

    Published: 05/07/2019
  12. 17. Nökkvi Fjalar – Vertu leiðtogi og farðu alla leið!

    Published: 28/06/2019
  13. 16. Fílupúkinn – hvaða skítalykt er þetta?

    Published: 21/06/2019
  14. 15. Þjálfaðu hugann til að hugsa stórt – Sandra Björg Helgad.

    Published: 01/03/2019
  15. 14. Hvernig laga ég sambandið mitt? – Matti Osvald

    Published: 22/02/2019
  16. 13. Náðu jafnvægi – WORKSHOP

    Published: 15/02/2019
  17. 12. Vertu þinn eigin klettur – Alda Karen

    Published: 08/02/2019
  18. 11. Losaðu þig frá hlekkjum ofbeldisins

    Published: 01/02/2019
  19. 10. Brestalestin – „ha ég? nei ég er fullkomin“

    Published: 25/01/2019
  20. 9. Kjaftað um kynlíf með Siggu Dögg

    Published: 18/01/2019

12 / 13

Eva Matta og Sylvía Briem Friðjóns, þjálfarar og athafnakonur, taka hrátt plebbaspjall um mannlegheit og skoða leiðir til þess að gera lífið skemmtilegra.