248 Episodes

  1. 8. Hættu að svíkja sjálfan þig!

    Published: 11/01/2019

  2. 7. Erum við tilbúin í nýtt ár?!

    Published: 04/01/2019

  3. 6. Hvernig fáum við meira sjálfstraust?

    Published: 14/12/2018

  4. 5. Út í geim og aftur heim með Óla Stef

    Published: 07/12/2018

  5. 4. Hvernig tæklum við streitu?

    Published: 30/11/2018

  6. 3. Velkomin í Ernuland

    Published: 23/11/2018

  7. 2. Fórnarlambið

    Published: 16/11/2018

  8. 1. Listin að gera mistök

    Published: 09/11/2018

13 / 13

Eva Matta og Sylvía Briem Friðjóns, þjálfarar og athafnakonur, taka hrátt plebbaspjall um mannlegheit og skoða leiðir til þess að gera lífið skemmtilegra.