MindfulMinimal

25 Episodes

1. 🌬️ Koherencia Légzés – Vezetett Meditáció 🌿

   Published: 03/03/2025
2. Nőiesség, étrend, bikini body - Pirner Alma interjú

   Published: 10/02/2025
3. A túlevésnek evolúciós okai vannak - így korrigáld!

   Published: 12/01/2025
4. Hello 2025 téli/tavaszi évad előzetes

   Published: 10/01/2025
5. Ez volt 2024

   Published: 28/12/2024
6. Az ősz ritmusa - így (is) csinálhatod

   Published: 09/10/2024
7. Igy tudsz velem edzeni 2024 őszén

   Published: 15/09/2024
8. A 2025-ös Beach Body 2024 őszén kezdődik

   Published: 05/09/2024
9. Kiégés, burnout, motivációvesztés

   Published: 26/08/2024
10. A boldogsághormon titkai: szerotonin minden mennyiségben

    Published: 18/06/2024
11. Függőségek és terápiák: cukor, alkohol, drogok, egyebek

    Published: 29/05/2024
12. Egészség egy hónapig: jólvanezígy (?)

    Published: 14/05/2024
13. HRV: a hosszú élet titka (?)

    Published: 06/05/2024
14. Trauma, stressz, korlátozó hiedelmek

    Published: 27/03/2024
15. 5 napos vízböjt

    Published: 14/03/2024
16. Testtartás - izomépítés - légzés

    Published: 04/03/2024
17. A légzés csodaszer (?)

    Published: 26/02/2024
18. A tavaszi böjt lehetőségei

    Published: 19/02/2024
19. Holisztikus szemlélet: test, lélek, szellem

    Published: 12/02/2024
20. Stresszmenedzsment

    Published: 05/02/2024