Maak Afvallen Makkelijk

124 Episodes

1. 104. Ciao tutti, buongiorno! De Italiaanse keuken in een notendop

   Published: 30/06/2024
2. 103. Teveel stress: dat maakt het afvallen véél moeilijker

   Published: 23/06/2024
3. 102. Iedereen heeft een sixpack: zo krijg je een strakke buik met zichtbare buikspieren

   Published: 16/06/2024
4. 101. Van stokbrood tot (heel veel) vlees: barbecueën tijdens het afvallen doe je zo

   Published: 09/06/2024
5. 100. Wow, 100 afleveringen kletsen over afvallen: een Q&A

   Published: 02/06/2024
6. 99. Voorkom hap-slik-weg: eet mindful en stop met gedachteloos snaaien

   Published: 26/05/2024
7. 98. All you need is NEAT: wees actief en verbrand honderden calorieën extra per dag

   Published: 19/05/2024
8. 97. I'm lovin' it: kan je afvallen terwijl je McDonald's eet?

   Published: 12/05/2024
9. 96. 'Had ik maar meer geleefd': de top-5 levenslessen van mensen op hun sterfbed

   Published: 05/05/2024
10. 95. Een hamburger bij het ontbijt en biefstuk als lunch: dit is het carnivoor dieet

    Published: 28/04/2024
11. 94. Simpele trucjes om 600+ calorieën per dag te besparen

    Published: 21/04/2024
12. 93. Overwin je eetbuien: zo krijg je (weer) een gezonde relatie met voeding

    Published: 14/04/2024
13. 92. Lichaam tijdens het afvallen in de spaarstand? Totale onzin!

    Published: 07/04/2024
14. 91. 10 fabels en feiten over alcohol die je (niet) moet geloven

    Published: 31/03/2024
15. 90. De wet van aantrekkingskracht en afvallen: kun je een laag gewicht aantrekken?

    Published: 24/03/2024
16. 89. Waarom je nóóit moet crashdiëten: het grootste hongerexperiment ooit uitgelegd

    Published: 17/03/2024
17. 88. Het ketodieet: veel vetten eten én afvallen

    Published: 10/03/2024
18. 87. Urenlang slapen en véél drinken: de leefstijl van katten is best leerzaam!

    Published: 03/03/2024
19. 86. Broodnodig: de basiskennis over brood

    Published: 25/02/2024
20. 85. Hoe overleef je een 'All you can eat-restaurant' tijdens het afvallen?

    Published: 18/02/2024