118. IJsbaden, ademhalen en mindset: kan de Wim Hof Methode helpen bij gewichtsverlies?

In aflevering 118 bespreken we de wereldbekende Wim Hof Methode. The Iceman combineert de krachten van kou, ademhaling en mindset. Kan de Wim Hof Methode helpen bij het afvallen? Mr. Food Coach heeft de eerste stap gezet en is koud gaan douchen, maar in een ijsbad springen durft hij nog niet aan. Brrrrr. In de Calorie Challenge is het tijd om op te warmen en praten we over chocolademelk. Iris geeft een laatste update voordat ze met zwangerschapsverlof gaat.Kom bij onze community in Maak Afval...