Maak Afvallen Makkelijk
A podcast by Mr. Food Coach - Mondays
124 Episodes
-
124. Hoe denk jij over jezelf? Werk aan je zelfbeeld
Published: 17/11/2024 -
123. Basaal Metabolisme (BMR): wat je hierover moet weten én hoe je het kunt beïnvloeden
Published: 10/11/2024 -
122. Ontdek je zwakke plek: dit zijn de zeven verschillende soorten honger
Published: 03/11/2024 -
121. Relax, take it easy: wanneer ontspan jij écht?
Published: 27/10/2024 -
120. Nooit meer pieken en dalen: het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel
Published: 20/10/2024 -
119. Help! Mijn partner steunt me niet bij het afvallen… En nu?
Published: 13/10/2024 -
118. IJsbaden, ademhalen en mindset: kan de Wim Hof Methode helpen bij gewichtsverlies?
Published: 06/10/2024 -
117. Zwanger en afvallen: niet doen, zorg vooral goed voor je lichaam
Published: 29/09/2024 -
116. Have it your way: lekker Burger King eten terwijl je afvalt (ja, dat kan)
Published: 22/09/2024 -
115. Moeite met de juiste keuzes maken? Train je wilskracht!
Published: 15/09/2024 -
114. Ultrabewerkt voedsel: calorierijk, maar niet ultra-slecht
Published: 08/09/2024 -
113. We zijn te zwaar: de helft van de Nederlanders en Belgen heeft overgewicht
Published: 01/09/2024 -
112. Het antigif tegen stress: vind je passie en vergroot je levensgeluk
Published: 25/08/2024 -
111. Het wereldbekende dieet van Weight Watchers (WW): waardeloos of waardevol?
Published: 18/08/2024 -
110. Zó lekker, maar zóveel calorieën: Grieks eten (pita gyros, tzatziki en heel veel olijfolie)
Published: 11/08/2024 -
109. De kracht van kwetsbaarheid: word de puurste versie van jezelf
Published: 04/08/2024 -
108. Gewicht verliezen met Ozempic: dé oplossing of ongelooflijke onzin?
Published: 28/07/2024 -
107. Waarom voedingsschema’s niet werken (en wat je wel moet doen)
Published: 21/07/2024 -
106. De eeuwige innerlijke strijd bij het afvallen: zo ga je daarmee om
Published: 14/07/2024 -
105. Wat zijn calorieën eigenlijk en wat doen ze voor je lichaam?
Published: 07/07/2024
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. (1.000.000x beluisterd)
