Avslappningspodden

A podcast by jennysjobergyoga

330 Episodes

  1. 213. Intro till poddserie Reflektera och Affirmera

    Published: 27/10/2023
  2. 213. Intro till Poddserie Reflektera och Affirmera

    Published: 27/10/2023
  3. 212. Energifokus

    Published: 26/10/2023
  4. 212. Energifokus

    Published: 26/10/2023
  5. 211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning

    Published: 22/10/2023
  6. 211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning

    Published: 22/10/2023
  7. 210. Meditation för förändring och slipp värk och stelhet

    Published: 19/10/2023
  8. 210. Meditation för förändring och slipp stelhet och värk

    Published: 19/10/2023
  9. 209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshop Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar

    Published: 18/10/2023
  10. 209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshopen stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar

    Published: 18/10/2023
  11. 208. Avslappning med värmekänsla

    Published: 14/10/2023
  12. 208. Avslappning med värmekänsla

    Published: 14/10/2023
  13. 207. Uthållighet och cirkulation

    Published: 12/10/2023
  14. 206. Släpp taget med höstmeditation

    Published: 07/10/2023
  15. 205. Minska mental smärta med meditation

    Published: 05/10/2023
  16. 204. Nya temat SMÄRTFRI och övningar för käkar, nacke och axlar

    Published: 01/10/2023
  17. 203. Affirmationer för mental styrka

    Published: 28/09/2023
  18. 202. Egentid - Tre nedstressande övningar

    Published: 22/09/2023
  19. 201. Yinyoga specialavsnitt - Självkärlek och kvällskurs

    Published: 20/09/2023
  20. 200. Mindful kroppsavslappning utomhus

    Published: 17/09/2023

8 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site