207. Uthållighet och cirkulation

I dagens avsnitt pratar vi om kommande kurser och retreats och vi gör en av Jennys favoritövningar för att få igång cirkulationen kring axlarna efter mycket sittande vid datorn. Varmt välkommen! Jenny påminner även om att du under oktober kan bli onlineyogamedlem 3 månader och få 1 mån på köpet. Läs mer här: https://onlineyoga.yogajenny.se och att första kostnadsfria workshopen på kvartalstemat Smärtfri är 18/10 (Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar) Anmäl dig till workshops och kvällskurser på https://kurser.yogajenny.se Tack för att du lyssnar!   Retreat (även minretreatet online) bokas via https://yogahorndal.yogajenny.se Kurser och workshops bokas via https://kurser.yogajenny.se Onlineyogan och dess utmaningar och serier på smärtfritema https://onlineyoga.yogajenny.se   Följ gärna podden och mig, Jenny här: IG @avslappningspodden IG @jennysjobergyoga FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Hemsida https://yogajenny.se Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3 Tack för att du lyssnar och delar! Kram Jenny