Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

389 Episodes

1. Johanna Pesola - Miten onnistuu elämään omannäköistä hyvää elämää ja pitämään huolta mielen hyvinvoinnista?

   Published: 13/02/2024
2. Piia Pajunen - Miten nainen rakentaa vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

   Published: 06/02/2024
3. Ilona Siitonen - Vedät rajat oikein, opettele priorisoimaan itseäsi ja hyvinvointisi kiittää

   Published: 30/01/2024
4. Janne Kanervisto - Näillä opeilla unen määrä ja laatu kuntoon

   Published: 23/01/2024
5. Pekka Tölli - Arvosta itseäsi ja toisia - sillä on iso vaikutus hyvinvointiin

   Published: 16/01/2024
6. Markus Ikonen - Miksi emme saavuta tavoitteitamme ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu?

   Published: 09/01/2024
7. Tommi Ikonen - Miten elämäntapamuutos kannattaa tehdä, jotta onnistuu?

   Published: 02/01/2024
8. Leena Väisälä - Vaihdevuosien myytit, faktat ja keinot voida hyvin niiden aikana

   Published: 26/12/2023
9. Taina Kalliokoski - Olemmeko me oman onnemme seppiä?

   Published: 19/12/2023
10. Noora Hintsa - Tapojen muuttaminen, motivaatio ja itsekontrolli

    Published: 12/12/2023
11. Katri Kilpiäinen - Suorittaminen, jaksaminen ja voimavarat

    Published: 05/12/2023
12. Riku Aalto - Mikä haastaa työssä jaksamista ja miten ongelmat korjataan?

    Published: 28/11/2023
13. Aku Visala - Voiko ihminen "vain päättää" laittaa itsensä hyvään kuntoon?

    Published: 21/11/2023
14. Jesse Viljanen - Miten saavuttaa omia unelmia, kun elämän lähtökortit ovat huonot?

    Published: 14/11/2023
15. Anne Haikola - Tunteiden anatomia: mitä, missä, miten ja milloin?

    Published: 07/11/2023
16. Erik Sandström - Miten saavuttaa hyvinvoinnin mestaruus?

    Published: 31/10/2023
17. Kaisa Jaakkola ja Liisa Uusitalo-Arola - Uupumuksesta takaisin energiseen arkeen ja hyvään elämään.

    Published: 24/10/2023
18. Evgeni Suokas - Burnout-vaaran merkit ja mistä syntyy tasapainoinen arki?

    Published: 17/10/2023
19. Sampo Sammalisto - Näin saat enemmän oikeita asioita aikaan sekä voit paremmin töissä ja vapaalla

    Published: 10/10/2023
20. Matias Nikula - Tavoitteena vahva kroppa - miten sen voi saavuttaa?

    Published: 03/10/2023