Tyngre Träningssnack

476 Episodes

1. Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent

   Published: 18/12/2024
2. Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)

   Published: 11/12/2024
3. Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

   Published: 04/12/2024
4. Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning

   Published: 27/11/2024
5. Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott

   Published: 20/11/2024
6. Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll

   Published: 13/11/2024
7. Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

   Published: 06/11/2024
8. Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

   Published: 30/10/2024
9. Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

   Published: 23/10/2024
10. Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag

    Published: 16/10/2024
11. Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

    Published: 09/10/2024
12. Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

    Published: 02/10/2024
13. Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling

    Published: 25/09/2024
14. Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt

    Published: 18/09/2024
15. Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor

    Published: 11/09/2024
16. Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?

    Published: 04/09/2024
17. Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?

    Published: 28/08/2024
18. Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga

    Published: 21/08/2024
19. Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?

    Published: 14/08/2024
20. Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge

    Published: 07/08/2024