Tyngre Träningssnack

532 Episodes

1. Avsnitt 510: Är det meningslöst att köra styrketräning utan någon progression?

   Published: 20/08/2025
2. Avsnitt 509: Vad är ett optimalt proteinintag?

   Published: 13/08/2025
3. Avsnitt 508: Neuromuskulär anpassning till Styrketräning

   Published: 06/08/2025
4. Avsnitt 507: Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak

   Published: 30/07/2025
5. Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant

   Published: 23/07/2025
6. Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

   Published: 16/07/2025
7. Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

   Published: 09/07/2025
8. Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

   Published: 02/07/2025
9. Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

   Published: 25/06/2025
10. 177. Tre faktorer som påverkar hur mycket vi äter

    Published: 24/06/2025
11. Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering

    Published: 18/06/2025
12. Avsnitt 500: Hans Larsson om talangutveckling inom golf

    Published: 11/06/2025
13. Avsnitt 499: Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?

    Published: 04/06/2025
14. Avsnitt 498: Kolhydrater och elektrolyter vid väldigt långvarig konditionsidrott

    Published: 28/05/2025
15. Avsnitt 497: Algoritmer för att individanpassa träningsprogram

    Published: 21/05/2025
16. Avsnitt 496: Hur stark bör man vara i benen för att klara sig bra i livet?

    Published: 14/05/2025
17. Avsnitt 495: Salt för prestation och (o)hälsa

    Published: 07/05/2025
18. Avsnitt 494: Zon 2 träning - vad är det och hur gör du det i praktiken?

    Published: 30/04/2025
19. Avsnitt 493: Det senaste kring motstånd mot trötthet inom konditionsidrott

    Published: 23/04/2025
20. Avsnitt 492: Missförstånd vid tolkningen av studieresultat

    Published: 16/04/2025