Tyngre Träningssnack

476 Episodes

1. Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten

   Published: 13/03/2024
2. Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars

   Published: 06/03/2024
3. Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar

   Published: 28/02/2024
4. Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag

   Published: 21/02/2024
5. Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé

   Published: 14/02/2024
6. Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?

   Published: 07/02/2024
7. Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning?

   Published: 31/01/2024
8. Avsnitt 428: Tor Söderström

   Published: 24/01/2024
9. Avsnitt 427: Styrketräningssnack och fysiologi med Tommy Lundberg

   Published: 17/01/2024
10. Avsnitt 426: Karin Modig - Leva förbi 100 år

    Published: 10/01/2024
11. Avsnitt 425: Ulf Ekelund

    Published: 03/01/2024
12. Avsnitt 424: Summering av året 2023 med Jacob och Wille

    Published: 27/12/2023
13. Avsnitt 423: Hur kan man tänka kring barn och sötningsmedel?

    Published: 20/12/2023
14. Avsnitt 422: Hur kan man addera styrketräning till konditionsträningen utan att få trötta ben?

    Published: 13/12/2023
15. Avsnitt 421: Robert Eriksson - 35 år i judons tjänst

    Published: 06/12/2023
16. Avsnitt 420: Prylar vid styrketräning

    Published: 29/11/2023
17. Avsnitt 419: Prylar för konditionsidrott

    Published: 22/11/2023
18. Avsnitt 418: När kan det vara en bra idé att träna med viktväst?

    Published: 15/11/2023
19. Avsnitt 417: Mikael Flockhart - mitokondrier och blodsockerkontroll hos idrottare

    Published: 08/11/2023
20. Avsnitt 416: Forskningen och hypen kring kallbad för bättre hälsa

    Published: 01/11/2023