Tyngre Träningssnack

487 Episodes

1. Avsnitt 486: Arbetet som lagläkare i svensk elitidrott

   Published: 05/03/2025
2. Avsnitt 485: Pyramidformad eller polariserad konditionsträning – vad basar bäst för motionär och elit?

   Published: 26/02/2025
3. Avsnitt 484: Johan Wicklen om narkotikapolitik i Sverige och internationellt

   Published: 19/02/2025
4. Avsnitt 483: Kosttillskott för hälsa

   Published: 12/02/2025
5. Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation

   Published: 05/02/2025
6. Avsnitt 481: Träning för en nybörjare

   Published: 29/01/2025
7. Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare

   Published: 22/01/2025
8. Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios

   Published: 15/01/2025
9. Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård

   Published: 08/01/2025
10. Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar?

    Published: 01/01/2025
11. Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024

    Published: 25/12/2024
12. Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent

    Published: 18/12/2024
13. Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)

    Published: 11/12/2024
14. Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

    Published: 04/12/2024
15. Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning

    Published: 27/11/2024
16. Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott

    Published: 20/11/2024
17. Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll

    Published: 13/11/2024
18. Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

    Published: 06/11/2024
19. Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

    Published: 30/10/2024
20. Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

    Published: 23/10/2024