Tyngre Träningssnack

525 Episodes

1. Avsnitt 523: Fysträning inom Tennis med Johan Forsbring

   Published: 19/11/2025
2. Avsnitt 522: Funkar exercise snacks för att förbättra konditionen och hälsan_

   Published: 12/11/2025
3. Avsnitt 521: Är varje intensiv träningsminut värd fyra minuter medelintensiv träning?

   Published: 05/11/2025
4. Avsnitt 520: Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka_

   Published: 29/10/2025
5. Avsnitt 519: Tommy Lundberg och Jacob Gudiol diskuterar talangutveckling

   Published: 22/10/2025
6. Avsnitt 518: Påverkar hastigheten på lyften hur mycket våra muskler växer_

   Published: 15/10/2025
7. Avsnitt 517: Hur tränar man optimalt med bara 5 timmars cykelträning i veckan?

   Published: 08/10/2025
8. Avsnitt 516: Felaktig information finns kvar för evigt på internet

   Published: 01/10/2025
9. Avsnitt 515: Hur Läkemedelsverket arbetar kring vaccin med Farshid Jalalvand

   Published: 24/09/2025
10. Avsnitt 514: Tester för biologisk ålder visar inte att du blivit yngre eller äldre

    Published: 17/09/2025
11. Avsnitt 513: En titt på nyare forskning på ocklusionsträning

    Published: 10/09/2025
12. Avsnitt 512: Varför slutar ungdomar idrotta - med Andreas Ivarsson

    Published: 03/09/2025
13. Avsnitt 511: Träningsmyterna som Wille och Jacob önskar försvinner

    Published: 27/08/2025
14. Avsnitt 510: Är det meningslöst att köra styrketräning utan någon progression?

    Published: 20/08/2025
15. Avsnitt 509: Vad är ett optimalt proteinintag?

    Published: 13/08/2025
16. Avsnitt 508: Neuromuskulär anpassning till Styrketräning

    Published: 06/08/2025
17. Avsnitt 507: Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak

    Published: 30/07/2025
18. Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant

    Published: 23/07/2025
19. Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

    Published: 16/07/2025
20. Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

    Published: 09/07/2025