Træningstimen

389 Episodes

1. 19. december - Stilstand kan stadig være fremgang

   Published: 19/12/2019
2. 18. december - Spis frugt

   Published: 18/12/2019
3. 17. december - Er du mæt eller overmæt?

   Published: 17/12/2019
4. 16. december - Du kan altid komme tilbage på sporet (uden straf)

   Published: 16/12/2019
5. 15. december - Vær kræsen

   Published: 15/12/2019
6. 14. december - Spis grøntsager

   Published: 14/12/2019
7. 13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

   Published: 13/12/2019
8. EP #50: Har du mistet motivationen? Så er det tid til at stille de rigtige spørgsmål - Med Ida Thyrring

   Published: 12/12/2019
9. 12. december - Sig nej tak

   Published: 12/12/2019
10. 11. december - Vandtricket

    Published: 11/12/2019
11. 10. december - Prioritér protein

    Published: 10/12/2019
12. 9. december - Du behøver ikke handle på din samvittighed

    Published: 09/12/2019
13. 8. december - Hold igen med de flydende kalorier

    Published: 08/12/2019
14. 7. december - Sådan takler du julefrokosten

    Published: 07/12/2019
15. 6. december - Sukker feder altså ikke

    Published: 06/12/2019
16. EP #49: Sådan lærer du at lave pull ups og push ups

    Published: 05/12/2019
17. 5. december - Du kan også få det resten af året

    Published: 05/12/2019
18. 4. december - Du kan også få det igen i morgen

    Published: 04/12/2019
19. 3. december - Drop challenges

    Published: 03/12/2019
20. 2. december - Demontér chokolade julekalenderen

    Published: 02/12/2019