Træningstimen

389 Episodes

1. EP #64: Live Q&A - Fastende træning, afhængighedsskabende sodavand, afslappet forhold til mad, og coronatakling

   Published: 29/03/2020
2. EP #63: RECAST: "Vi kan ikke styre hvad der dukker op, men vi kan styre hvordan vi handler på det"

   Published: 20/03/2020
3. EP #62: Giv slip på smerten - Toblerone-modellen, gasblusset og din overbekymrede mor

   Published: 12/03/2020
4. EP #61: Bælte, squatsko og knæbind - hvordan kan de hjælpe din træning?

   Published: 05/03/2020
5. Studietimen #1: Fastediæter - hvad siger forskningen?

   Published: 28/02/2020
6. EP #60: Buzzwords - vogt dig for disse sælgende bullshit-ord!

   Published: 20/02/2020
7. EP #59: Vores 7 mest brugte squat-varianter

   Published: 13/02/2020
8. EP #58: 4 myter om kunstige sødemidler

   Published: 06/02/2020
9. EP #57: Vores bedste learnings 2019

   Published: 30/01/2020
10. EP #56: Broscience 3 - flere myter om træning og kost

    Published: 23/01/2020
11. EP #55: RECAST: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Published: 16/01/2020
12. EP #54: Nej, Vi kan ikke hjælpe dig med din januar-kur

    Published: 10/01/2020
13. EP #53: Q&A - BMI, kalorietælling, plantebaseret kost, og inflammation

    Published: 03/01/2020
14. EP #52: Året der gik 2019

    Published: 26/12/2019
15. 24. december - Glædelig jul! (uden mavepine)

    Published: 24/12/2019
16. 23. december - Vær opmærksom på din aktivitet

    Published: 23/12/2019
17. 22. december - Hav/lav kun den mængde du vil spise

    Published: 22/12/2019
18. 21. december - Hvordan kan man ellers hygge?

    Published: 21/12/2019
19. 20. december - Pas på med det “sunde” juleslik

    Published: 20/12/2019
20. EP #51: Den sultne hjerne - hvad er det i maden, som får os til at overspise?

    Published: 19/12/2019