EP #76: Træning og livskvalitet - med Lasse Tymm
Træningstimen - A podcast by Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fridays
I denne episode skal vi tale om livskvalitet - eller "hav det godt-hed", som det også kaldes (ja, det er faktisk et ord!).
Nærmere betegnet er emnet træningens betydning for livskvalitet. Træning har nemlig positiv effekt på både den fysiske og mentale sundhed, der begge er afgørende for hvor godt vi har det.
Men for at kunne forstå samspillet mellem træning og livskvalitet, er vi nødt til forstå hvad livskvalitet grundlæggende er. Til dette formål har vi fået Lasse Tymm på besøg i studiet. Udover at være personlig træner hos Fisker Performance er Lasse nemlig også uddannet pædagog, og har skrevet bachelorprojekt om netop livskvalitet.
Og i det helhedsbillede, der er livskvaliteten, kan fysisk aktivitet spille en afgørende rolle. Den træning du laver lige nu, er faktisk værdi direkte ind på livets pensionsopsparing.
Hvordan det? Det kan du blive meget klogere på i denne episode.
Se shownotes på www.træningstimen.dk
