Træningstimen

425 Episodes

1. #319: Mental sundhed for mænd - snak om det!

   Published: 28/06/2025
2. #318: Heftige gains på 7 uger - Niklas' projekt med okklusionstræning

   Published: 21/06/2025
3. #317: Derfor skal du skrive din træning ned - 7 gode grunde

   Published: 13/06/2025
4. #316: Alt du skal vide om armtræning - Styrketræning for armene

   Published: 06/06/2025
5. #315: Metcon - kredsløbstræning for gymrats

   Published: 30/05/2025
6. #314: Giganten fra Odense - Til Træning med Træner Luno

   Published: 25/05/2025
7. #313: Hyrox - Helt hypet eller heftig hybridtræning?

   Published: 16/05/2025
8. #312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig?

   Published: 10/05/2025
9. #311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft

   Published: 06/05/2025
10. #310: De 5 F'er for et succesfuldt forløb. Med Kristian Bradsted

    Published: 26/04/2025
11. #309: Alt det vi gerne vil dele med dig om træning

    Published: 20/04/2025
12. #308: Bliv smertefri med gradvis eksponering

    Published: 13/04/2025
13. #307: Sidsel er et jern! Til træning med klienten

    Published: 05/04/2025
14. #306: Sådan bruger du visualisering i din træning (visualisering, del 2)

    Published: 30/03/2025
15. #305: 51 år og stærkere end nogensinde - klienthistorie med Ann

    Published: 21/03/2025
16. #304: Spiser du Professorens Grønne Grød? 3 ting du skal være opmærksom på

    Published: 15/03/2025
17. #303: Q&A Del 2 - Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?

    Published: 08/03/2025
18. #302: Tænk dig stærkere? Sådan kan alle bruge visualisering i deres træning

    Published: 01/03/2025
19. #301: Kropsvægtsøvelser, træning efter kræft og plantebaseret protein

    Published: 22/02/2025
20. #300: Hvor mange kalorier indeholder din fastfood? Sådan spiser du fastfood på en sund måde

    Published: 16/02/2025