Sporty mama

155 Episodes

1. 95. @positivista om null skjerm, kaotisk hverdag og kontraster før og etter barn

   Published: 21/02/2024
2. 94. Flere barn (?), kaotisk liv, rumpetights og økter som funker

   Published: 14/02/2024
3. 93. Karoline Fosse om mammaliv, ren mat og action i hverdagen

   Published: 07/02/2024
4. 92. Emmeli Bang om babyliv, den evige sorgen og graviditet fylt med frykt

   Published: 31/01/2024
5. 91. Hjemmeskole, dårlig samvittighet og livet med to små

   Published: 24/01/2024
6. 90. Inger Houghton om trebarnslivet, effektiv trening og enkel hverdagsmat

   Published: 17/01/2024
7. 89. De typiske januar-fellene

   Published: 10/01/2024
8. 88. Gå jula i møte med godfølelse og balanse

   Published: 20/12/2023
9. 87. Funker punktforbrenning? Hva er den beste rumpeøvelsen? Og hvordan kan man få "lange og slanke" muskler?

   Published: 13/12/2023
10. 86. Siri Jensen om tilværelsen som sporty-mama med 8-16 jobb og to små

    Published: 06/12/2023
11. 85. Hanna bekjemper vekttap, bekledning på joggetur i minusgrader og tipsene som redder hverdagen

    Published: 29/11/2023
12. 84. Isabelle Ringnes om hvorfor hun ikke trener, amming som gravid og teknologi i eget helseliv

    Published: 22/11/2023
13. 83. Katarina Flatland om parforhold, overgangen fra ett til to barn og hverdagslogistikk

    Published: 15/11/2023
14. 82. Få maks fremgang på trening!

    Published: 08/11/2023
15. 81. Amalie Iuel om mammarollen, hastekeisersnitt og gravidtrening

    Published: 01/11/2023
16. 80. Bryllup, sunn mat på budsjett og gravidbekledning

    Published: 25/10/2023
17. 79. Slik påvirker menstruasjonssyklus trening og prestasjon

    Published: 18/10/2023
18. 78. Konkrete tips for maks overskudd i mørketida

    Published: 11/10/2023
19. 77. @camilla.annaniassen om småbarnsliv i et falleferdig hus og trening med migrene

    Published: 04/10/2023
20. 76. Hvordan naile din første pull up + optimal kombinasjon av styrke og kondisjon

    Published: 27/09/2023