Smartare Fitness Podden

240 Episodes

1. Därför ger fitnessmat & "hälsosamma" recept inte de resultat du vill ha

   Published: 03/02/2022
2. Om steroider och andra otillåtna prestationshöjande preparat

   Published: 27/01/2022
3. Så äter du hälsosamt på en budget

   Published: 20/01/2022
4. Vägen till din bästa kondition – med Dan Langelotz

   Published: 13/01/2022
5. Så håller du ditt nyårslöfte på riktigt & undviker vanliga misstag

   Published: 06/01/2022
6. Vad händer med ens gains om man ofta är sjuk? Hur hittar man tillbaka till träningen efter längre uppehåll? Frågestund med David, Pavle & Martina

   Published: 30/12/2021
7. En jul utan extremt matfokus, ångest och lidande!

   Published: 23/12/2021
8. Vad är progression egentligen och hur ser du till att det händer?

   Published: 16/12/2021
9. Såhär lär du dig allt om träning

   Published: 09/12/2021
10. Vänta inte till nyår! Sanningen om nyårslöften och varför de sällan leder till bestående resultat

    Published: 02/12/2021
11. Kött och cancer – Är rött kött farligt?

    Published: 25/11/2021
12. Ska du bry dig om teknik när du tränar? Ett avsnitt med vår gode vän Niklas Andersson a.k.a. Kiroxpert

    Published: 18/11/2021
13. Sluta bränna fett

    Published: 11/11/2021
14. Kan du optimera din kost och träning utefter menscykeln? Detta säger de senaste rönen

    Published: 04/11/2021
15. Tar du verkligen i på riktigt & var går dina gränser egentligen? Med ultra-triatleten Benny Halvarsson

    Published: 28/10/2021
16. Om fitnesstävlingar, stegräkning, trovärdig forskning och bantning för att tävla i viktklasser - Frågestund med Pavle & David

    Published: 21/10/2021
17. Hur balanserar du dina målsättningar med ditt liv och vad vill du egentligen?

    Published: 14/10/2021
18. Om fitness på TikTok, influencer marketing & att jobba som online PT - smartare snack med Maja Lindholm

    Published: 07/10/2021
19. Så väljer du det bästa proteinpulvret - Proteinserien del 3

    Published: 30/09/2021
20. Hur mycket protein kan tas upp per måltid? Och vad är den bästa tajmingen för att bygga muskler och bränna fett - Proteinserien del 2

    Published: 23/09/2021