Smartare Fitness Podden

240 Episodes

1. Om kostubildningar med dietisten Jill Holmström

   Published: 05/01/2023
2. Heta stolen med Pavle & David

   Published: 29/12/2022
3. Ännu ett julavsnitt – äta julmat eller inte?

   Published: 22/12/2022
4. Liverkings framgång är följarnas fel

   Published: 15/12/2022
5. Träningsvärk med Mathias Wärnström

   Published: 08/12/2022
6. Tappa vikt utan att räkna kalorier

   Published: 01/12/2022
7. Kontakt med musklerna, räkna stegsnitt, pausböj, kreatin och kasein – Lyssnarnas frågor till podden

   Published: 24/11/2022
8. Om uppskjutarbeteende, depression & träning – med psykologen Björn Hedensjö

   Published: 17/11/2022
9. Så bygger du en stor rumpa

   Published: 10/11/2022
10. Ska du anpassa din träning och kost utefter menscykeln? – med Andrea Haglund

    Published: 03/11/2022
11. Varva din bulk med en mini cut (minideff)

    Published: 27/10/2022
12. Om gastric bypass – med dietisten Felix Vikingsson

    Published: 20/10/2022
13. Snack om styrka, övningsval, nätexperternas träningsråd m.m – med Marek Behrendt

    Published: 13/10/2022
14. Forskning vs “bro science” med Ahmed Al-Wandi

    Published: 06/10/2022
15. Lyssnarnas frågor besvaras av David & Pavle

    Published: 29/09/2022
16. Sluta balansera dina hormoner

    Published: 22/09/2022
17. PCOS med dietisten Felix Vikingsson

    Published: 15/09/2022
18. Om träning, hälsa & börsen med Börshajen Andra Farhad

    Published: 08/09/2022
19. Funkar verkligen periodisk fasta? Och för vad?

    Published: 01/09/2022
20. Om motivation, disciplin, vanor och dopaminkickar

    Published: 25/08/2022