Smartare Fitness Podden

229 Episodes

1. Om muskelfibertyper, anabol signalering & muskleproteinsyntes med Sebastian Edman

   Published: 09/03/2023
2. Om Biggest Loser med Pischa Strindstedt

   Published: 02/03/2023
3. Om viktminskningskulturen inom kraftsporten – med dietisten Malin Björklund

   Published: 23/02/2023
4. Bulk, deff, refeeds, pre-workout meals m.m. – Frågestund med David & Pavle

   Published: 16/02/2023
5. Best of Smartare Fitness – Livet med en ätstörning

   Published: 09/02/2023
6. Om plantbaserad kost med nutritionisten Anki Sundin

   Published: 02/02/2023
7. Om keto med Felix Vikingsson

   Published: 26/01/2023
8. Har online coaching spårat ur eller finns det hopp?

   Published: 19/01/2023
9. 8 tips för att fixa en svullen mage

   Published: 12/01/2023
10. Om kostubildningar med dietisten Jill Holmström

    Published: 05/01/2023
11. Heta stolen med Pavle & David

    Published: 29/12/2022
12. Ännu ett julavsnitt – äta julmat eller inte?

    Published: 22/12/2022
13. Liverkings framgång är följarnas fel

    Published: 15/12/2022
14. Träningsvärk med Mathias Wärnström

    Published: 08/12/2022
15. Tappa vikt utan att räkna kalorier

    Published: 01/12/2022
16. Kontakt med musklerna, räkna stegsnitt, pausböj, kreatin och kasein – Lyssnarnas frågor till podden

    Published: 24/11/2022
17. Om uppskjutarbeteende, depression & träning – med psykologen Björn Hedensjö

    Published: 17/11/2022
18. Så bygger du en stor rumpa

    Published: 10/11/2022
19. Ska du anpassa din träning och kost utefter menscykeln? – med Andrea Haglund

    Published: 03/11/2022
20. Varva din bulk med en mini cut (minideff)

    Published: 27/10/2022