229 Episodes

  1. Om muskelfibertyper, anabol signalering & muskleproteinsyntes med Sebastian Edman

    Published: 09/03/2023
  2. Om Biggest Loser med Pischa Strindstedt

    Published: 02/03/2023
  3. Om viktminskningskulturen inom kraftsporten – med dietisten Malin Björklund

    Published: 23/02/2023
  4. Bulk, deff, refeeds, pre-workout meals m.m. – Frågestund med David & Pavle

    Published: 16/02/2023
  5. Best of Smartare Fitness – Livet med en ätstörning

    Published: 09/02/2023
  6. Om plantbaserad kost med nutritionisten Anki Sundin

    Published: 02/02/2023
  7. Om keto med Felix Vikingsson

    Published: 26/01/2023
  8. Har online coaching spårat ur eller finns det hopp?

    Published: 19/01/2023
  9. 8 tips för att fixa en svullen mage

    Published: 12/01/2023
  10. Om kostubildningar med dietisten Jill Holmström

    Published: 05/01/2023
  11. Heta stolen med Pavle & David

    Published: 29/12/2022
  12. Ännu ett julavsnitt – äta julmat eller inte?

    Published: 22/12/2022
  13. Liverkings framgång är följarnas fel

    Published: 15/12/2022
  14. Träningsvärk med Mathias Wärnström

    Published: 08/12/2022
  15. Tappa vikt utan att räkna kalorier

    Published: 01/12/2022
  16. Kontakt med musklerna, räkna stegsnitt, pausböj, kreatin och kasein – Lyssnarnas frågor till podden

    Published: 24/11/2022
  17. Om uppskjutarbeteende, depression & träning – med psykologen Björn Hedensjö

    Published: 17/11/2022
  18. Så bygger du en stor rumpa

    Published: 10/11/2022
  19. Ska du anpassa din träning och kost utefter menscykeln? – med Andrea Haglund

    Published: 03/11/2022
  20. Varva din bulk med en mini cut (minideff)

    Published: 27/10/2022

6 / 12

Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!

Visit the podcast's native language site