Smartare Fitness Podden

229 Episodes

1. Om träning innan, under och efter en graviditet - Frågestund med fysioterapeuten Mia Fernando

   Published: 14/12/2023
2. Blir man verkligen stel av att gymma?

   Published: 07/12/2023
3. Gymutrustning att ha med sig i träningsväskan

   Published: 30/11/2023
4. Om låg ämnesomsättning och sköldkörteln med dietisten Felix Vikingsson

   Published: 23/11/2023
5. Våra bästa tips för dig som försöker gå upp i vikt

   Published: 16/11/2023
6. Ska du träna med fria vikter eller maskiner?

   Published: 09/11/2023
7. Stoppa trenden "Belly Only Pregnancy"

   Published: 02/11/2023
8. Det är inte vågens fel

   Published: 26/10/2023
9. Jämför dig inte med andras genetik

   Published: 19/10/2023
10. Vilken är den bästa övningen för att bygga muskler?

    Published: 12/10/2023
11. Om relativ energibrist med Anna Melin

    Published: 05/10/2023
12. Cardio förstör dina gains! Eller?

    Published: 28/09/2023
13. Löpningssnack med Petra Månström från Maratonpodden

    Published: 21/09/2023
14. Pilates vs tunga vikter, väga kokt vs okokt, kreatin som tonåring, m.m.

    Published: 14/09/2023
15. Vassle vs kasein – vilket proteinpulver är bättre?

    Published: 07/09/2023
16. EXPOSED: Så lurar green powders-företag dig

    Published: 31/08/2023
17. Fokusera på prestation före utseende

    Published: 24/08/2023
18. Frågestund med läkaren Robel Malki

    Published: 17/08/2023
19. Om cirkadisk rytm – med Paul Petrus

    Published: 10/08/2023
20. Om mättat fett & food matrix – med Anki Sundin

    Published: 03/08/2023