Smartare Fitness Podden

240 Episodes

1. Stress, oro och återhämtning med stressforskaren Niclas Almen

   Published: 20/02/2025
2. Få din träning att suga mindre med dessa tips!

   Published: 13/02/2025
3. Varför du ska träna till failure!

   Published: 06/02/2025
4. Såhär hanterar du dina skador och smärtor med Niklas Andersson

   Published: 30/01/2025
5. Minimalistisk träning - träna så lite så möjligt och få mest bang for the buck!

   Published: 16/01/2025
6. Är höftlyft verkligen bra? Hur balanserar man upp en svag muskelsida - Frågestund med Christian Hiller

   Published: 09/01/2025
7. Hur många gånger i veckan ska du träna din muskel?

   Published: 02/01/2025
8. Varför du inte ska köpa ett kostschema!

   Published: 26/12/2024
9. Dina fördomar om Adhd och Autism

   Published: 19/12/2024
10. David och Mathilda Harouns ätstörda beteende del 2/2

    Published: 12/12/2024
11. David och Mathilda Harouns ätstörda beteende del 1/2

    Published: 05/12/2024
12. Smärta och skador med Niklas Andersson (Kiroxpert)

    Published: 28/11/2024
13. Böjd rygg och svag bål med Niklas Andersson (Kiroxpert)

    Published: 21/11/2024
14. Psykologi och pseudovetenskap med psykologen Jennie Hultgren

    Published: 14/11/2024
15. Självkritik med psykologen Henrik

    Published: 07/11/2024
16. Klimatsmart mat med Linn Torstensson (DietistLinn)

    Published: 31/10/2024
17. Processad mat med Linn Torstensson (DietistLinn)

    Published: 24/10/2024
18. Styrketräning för barn

    Published: 17/10/2024
19. Volym och träning - hur ska man tänka?

    Published: 10/10/2024
20. Så förbättrar du en släpande muskelgrupp

    Published: 03/10/2024