Smartare Fitness Podden

199 Episodes

1. Deffserien del 2 - Så ska du äta under en deff

   Published: 22/02/2024
2. Deffserien del 1 - Grunderna du behöver förstå för att lyckas med en deff

   Published: 15/02/2024
3. Om prestationsfokus och värderingar med Henrik Wiman

   Published: 08/02/2024
4. Om Ozempic och fetmaläkemedel med Felix Vikingsson

   Published: 01/02/2024
5. Om diabetes med leg. dietist Felix Vikingsson

   Published: 25/01/2024
6. Om stress med Björn Hedensjö

   Published: 18/01/2024
7. Om sömn med Björn Hedensjö

   Published: 11/01/2024
8. Om snabbt protein, vågen som "stannat", måltider på nätterna & supersets – Lyssnarnas frågor

   Published: 04/01/2024
9. Om kickstarter vs hållbara mål – nyårsavsnitt 2024

   Published: 28/12/2023
10. Julen är här 2023

    Published: 21/12/2023
11. Om träning innan, under och efter en graviditet - Frågestund med fysioterapeuten Mia Fernando

    Published: 14/12/2023
12. Blir man verkligen stel av att gymma?

    Published: 07/12/2023
13. Gymutrustning att ha med sig i träningsväskan

    Published: 30/11/2023
14. Om låg ämnesomsättning och sköldkörteln med dietisten Felix Vikingsson

    Published: 23/11/2023
15. Våra bästa tips för dig som försöker gå upp i vikt

    Published: 16/11/2023
16. Ska du träna med fria vikter eller maskiner?

    Published: 09/11/2023
17. Stoppa trenden "Belly Only Pregnancy"

    Published: 02/11/2023
18. Det är inte vågens fel

    Published: 26/10/2023
19. Jämför dig inte med andras genetik

    Published: 19/10/2023
20. Vilken är den bästa övningen för att bygga muskler?

    Published: 12/10/2023