Smartare Fitness Podden

199 Episodes

1. Ätstörningar som 13 år gammal - TikTok profilen Rahats resa mot en hälsosam relation till mat

   Published: 19/09/2024
2. Så snabbt börjar du tappa muskler med experten Christian Hiller - BSc in Sport science

   Published: 12/09/2024
3. Lägger Certan ner???

   Published: 07/09/2024
4. Kostråd vid graviditet med Malin Björklund

   Published: 05/09/2024
5. Styrketräning för äldre

   Published: 29/08/2024
6. Kalorier är inte allt, eller? – Energiserien del 2

   Published: 22/08/2024
7. Energi kan inte skapas eller förstöras – Energiserien del 1

   Published: 15/08/2024
8. Energidryck - värt pengarna? | Miniserie om kosttillskott | Del 6

   Published: 30/05/2024
9. Ashwagandha, bikarbonat, multivitamin & omega 3 | Miniserie om kosttillskott | Del 5

   Published: 23/05/2024
10. Kosttillskott som kan hjälpa | Miniserie om kosttillskott | Del 4

    Published: 16/05/2024
11. De bästa kosttillskotten | Miniserie om kosttillskott | Del 3

    Published: 09/05/2024
12. Kosttillskotten som är en bluff | Miniserie om kosttillskott | Del 2

    Published: 02/05/2024
13. Problemen med kosttillskott | Miniserie om kosttillskott | Del 1

    Published: 25/04/2024
14. Om beta-alanin med Malin Björklund

    Published: 11/04/2024
15. Om utbrändhet med Mathilda Tingshagen

    Published: 04/04/2024
16. Deffserien del 7 - Vi svarar på era frågor (Q&A)

    Published: 28/03/2024
17. Deffserien del 6 - Vad gör du när deffen är slut?

    Published: 21/03/2024
18. Deffserien del 5 - Vanliga misstag & fallgropar

    Published: 14/03/2024
19. Deffserien del 4 - Refeeds, dietpauser, sömn och återhämtning

    Published: 07/03/2024
20. Deffserien del 3 - Så ska du träna under en deff

    Published: 29/02/2024